Buch - Beschreibung

Marie Mannschatz

dtv Verlag

978-3-423-34587-3

€A 10,20 / €D 9,90 / SFr 16,90

260

Buchcover

Beschreibung zum Buch

Nach der Lehre Buddhas sind es fünf Hindernisse die uns davon abhalten glücklich zu sein: Zweifel, Unruhe, Trägheit, unstillbares Verlangen und Widerwille. Die Autorin Marie Mannschatz zeigt in diesem Buch auf, in welchen Gestalten diese Hindernisse im Leben auftauchen und wie sie überwunden werden können. Hauptsächlich möchte dieses Buch seine LeserInnen dabei unterstützen, die eigenen destruktiven Verhaltensmuster zu erkennen um sie dann Schritt für Schritt zu verändern. Dieser Weg erfordert Achtsamkeit und Geduld, denn ohne sie sind festgefahrene Muster nicht so leicht zu durchbrechen. Die Autorin bietet deshalb eine Vielzahl von Übungen und Methoden an, die dabei helfen können neue Wege zu gehen und ein unbeschwerteres, freieres Leben zu führen. Das kann für jeden natürlich anders aussehen und nur die eigene Erfahrung lässt uns letztendlich erkennen, was Glück für uns ist. Das ist auch eine der Weisheiten der buddhistischen Tradition, die seinen Anhängern keine strikt zu befolgenden Regeln auferlegt, sondern das Glück im Inneren des Einzelnen beheimatet sieht.