Buch - Beschreibung

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Autor:	Werner Rieth
Titel:	Das Yoga-Abnehmbuch In fünf Wochen zum persönlichen Wohlfühlgewicht

Verlag:	Nymphenburger Verlag
ISBN:	3-485-00966-0
Preis:	€ 10,20 / SFr 18,50

BS-Ausgabe:	189
		Buchcover

	Beschreibung zum Buch
	Der Autor dieses Buches hat eine Methode entwickelt, mit der Menschen dauerhaft abnehmen können. Wer wirklich abnehmen will, muss sich Zeit geben und nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist und somit sein Leben verändern. Das Grundprogramm dieses ganzheitlichen Weges zum Abnehmen ist auf fünf Wochen angelegt: Zuerst lernt man sich selbst und den eigenen Körper kennen, findet zu seinen natürlichen Bedürfnissen zurück und legt so den Grundstein für ein bewussteres Leben und Essen. Das Programm wirkt auf drei Ebenen: der geistigen, der körperlichen und der Bewusstseinsebene. Pro Woche bekommt man eine geistige Übung und zwei spezielle Yogaübungen, die den Stoffwechsel anregen, die Verdauung unterstützen und das Hungergefühl nehmen sollen. Tipps zum Essen und Trinken, sowie für den Alltag ergänzen diesen Ratgeber. Werner Rieth ist seit mehr als zwanzig Jahren Yogalehrer und litt selbst unter Gewichtsproblemen. Mit seinem Programm hat er schließlich 25 kg abgenommen.

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