Buch - Beschreibung

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Autor:	Marlis Weber
Titel:	Gesunde Küche für 1 Person Single-Rezepte zum Wohlfühlen

Verlag:	Walter Hädecke Verlag
ISBN:	3-7750-0322-3
Preis:	€ 9,95 / SFr 18,90

BS-Ausgabe:	192
		Buchcover

	Beschreibung zum Buch
	Ein Kochbuch, das speziell auf die gesunde Ernährung der Singles Rücksicht nimmt, die nicht nur aus der Dose oder Packung leben wollen. Lauter frisch zubereitete Köstlichkeiten mit Gemüse, Salat, Vollkorn, Milch, Quark, Tofu: kleine Mengen mit großer Wirkung auf Fitness und Wohlbefinden! Alles wird nach den Regeln einer leichten, ausgewogenen und schnellen Küche hergestellt. Dazu gibt es viele Tipps für die Vorratshaltung und abwechslungsreiche Reste verwertung (besonders wichtig im Mini-Haushalt) und eine rationelle Zubereitung. Bei allen Rezepten stehen die genauen Kalorien/Joule-Angaben. Die Rezepte sind einfach und somit auch für Ungeübte geeignet. Marlis Weber ist Autorin zahlreicher Bucher zur gesunden Ernährung, gibt Fortbildungskurse und ist über alle Küchentrends und neue Erkenntnisse der Ernährungswissenschaft auf dem Laufenden. Ihr neues Buch stützt sich auf den ersten Band "Vollwertküche für l Person", der eine Auflage von über 100.000 Exemplaren hatte.

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