Buch - Beschreibung

Paramhans Swami Maheshwarananda

Ibera Verlag

3-85052-155-9

€ 15,40 / € 15,- / SFr 25,-

200

Buchcover

Beschreibung zum Buch

Herzerkrankungen gehören zu den häufigsten und gefürchtetsten Erkrankungen der modernen Zivilisation. Daher ist es wichtig, sich darüber Gedanken zu machen, wodurch eine gesunde Funktion des Herzens unterstützt werden kann und was das Herz krank macht.

Wie jeder andere Muskel in unserem Körper braucht auch der Herzmuskel einerseits regelmäßiges Training, um seine Kraft zu erhalten, und andererseits ausreichend Entspannung, um nicht überbelastet zu werden.

Ein Übungsprogramm, das Entspannungs-, Atmungs- und Körperübungen beinhaltet, ist besonders gut geeignet, um das Herz gesund zu erhalten. Das "Übungssystem von Yoga im täglichen Leben" bietet ein wirkungsvolles Programm zur Anregung der Herz-Kreislauf-Tätigkeit an. Die Körperübungen fördern die Durchblutung vertiefen die Atmung, harmonisieren Muskelspannungen und regen den Kreislauf an.
Das Buch ist sehr übersichtlich und klar illustriert. Mit einem Vorwort von Dr. med. Natasha Simon, Universitätsklinik Wien, Herz-Thoraxchirurgie.