Buch - Beschreibung

Paramhans Swami Maheshwarananda

Ibera Verlag

3-85052-156-7

€ 15,42 / € 15,- SFr 25,-

209

Buchcover

Beschreibung zum Buch

Die Hochdruckkrankheit (Hypertonie) zählt zu den typischen Zivilisationskrankheiten. Ihre Gefahr wird oft unterschätzt, weil anfangs keine Beschwerden auftreten, doch ist sie Wegbereiterin von Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefässerkrankungen. Neben ärztliche Behandlung ist eine radikale Umstellung des Lebensstils wesentlich.

Das vorgestellte Übungsprogramm aus der jahrtausendealten Wissenschaft des Yoga ist eine sanfte Methode zur Regulierung des Blutdrucks. Die Yoga-Übungen, genau beschrieben und mit Fotos ergänzt, setzen sich aus Entspannungs-, Atem, Körperübungen und Meditation zusammen. Sie bauen aufeinander auf und sind für 3 Monate konzipiert.
Der Autor verbindet das Übungssystem mit wichtigen Erkenntnissen der Physiologie und Psychosomatik So kann das Yogaprogramm bestens in ein schulmedizinisches Therapiekonzept einfliessen.

Swami Maheshwarananda hält Vorträge und Seminare in aller Welt, er ist ausgezeichnet mit den Ehrentitel des "Doctor of Yoga" und "Professor of the Spiritual Science of Yoga".