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Suchergebnis zu dem Begriff: Asana
 

Asana
meist im Plural Asanas oder in der Verbindung Yoga-Asanas verwendet, Körperhaltungen, die bestimmte Bereiche des Bewegungsapparates besonders belasten und damit beleben, gleichzeitig durch Pressung oder
verstärkte Durchblutung innere Organe stimuliert und somit zu einer allgemeinen körperlichen Belebung, Regenerierung und Entspannung führen. Die einzelnen Asana werden sehr langsam und in fließenden Bewe
gungen ineinander überführt. Die körperliche Entspannung durch (Yoga-) Asana wird oft als Vorbereitung zur geistigen Entspannung durch --> Meditation gesehen.

Quelle: "Öko-spirituelles Adress-Buch (ESAB)", Param Verlag

 

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